小湯包

f**K~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

又要開始 減~~~~~~~~~~~~~~肥~~~~~~~~~~~~~~了

一想到吃的那些低熱量的.....份量象小鳥.......每晚都要餓肚子去睡.........

想到這些我就想駡髒話啦!

帶2個..還要餓的頭昏眼花,我看我真的是瘋了!

一直覺得第一胎是因為安胎不能動,所以才胖了近30kg之多

第二胎懷孕的時候要照顧湯包也沒覺得自己比第一胎少胖多少.唉....根本就是自己愛吃,懷孕胖是應該的,就肆無忌憚的吃阿!

這下好了....孩子生完了...肉還在身上!

昨天買了個新的體重計,一上去,看到那可惡的6字頭....當下很想拿刀把自己的肉一塊一塊切掉(很血腥)

02/16開始的減肥計畫

懷孕把謂給撐大了,所以開始不能太極端,不然的話很容易破功( 減肥老手)

所以從晚餐不吃澱粉開始吧!

早餐正常吃,想吃什麼就儘量吃,反正我6-7點就起來了!

午餐澱粉減半.青菜,魚肉

晚餐就是沒有澱粉了,也要少油!

目前就是這樣...運動的話~~沒有時間拉!

晚上就拉拉筋.做點腹部運動,是人都會知道產婦的鬆肚皮有多惡!

這次恐怕要更嚴格一點,因為理想體重拉低了,由於不會再生第3個了,所以就要靠這次多減一些了!

至少在瘦個15公斤,為期半年!

拭目以待吧!

媽的~~這輩子跟減肥脫離不了了...天職!